Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Консультация психолога в г.Пскове

+7 (911) 362-21-77

Как победить детские страхи?

 

Действительно, в дошкольном возрасте у детей часто появляются страхи. Психологи даже говорят о возрастных страхах. Это связано с тем, что с одной стороны дети растут, познают окружающий их мир, устанавливают причинно-следственные связи, у них развивается воображение. А с другой – в этом мире для них еще слишком много непонятного, таинственного, непредсказуемого, а, значит, опасного. И вот ребенок боится засыпать в темноте – ему кажется, что в шкафу или под кроватью живет чудище, боится есть какую-то определенную еду – а вдруг она оживет в животе и т.д.

И если правильно себя вести – не запугивать ребенка («Веди себя хорошо, а то придет милиционер (Баба-Яга, бабай – у кого на что хватает родительской фантазии) и заберет тебя!»), не усиливать его страхи, то со временем они действительно проходят.

Но детские страхи могут иметь под собой и другие основания: травматические ситуации (на улице на ребенка набросилась, залаяла незнакомая крупная собака – он стал бояться собак, даже маленьких) общая впечатлительность, ранимость (посмотрел мультфильм про злодея – стал все время спрашивать, не появится ли этот злодей в реальной жизни), чувство неуверенности (например, у ребенка может появиться множество страхов после развода родителей – ведь нарушился его привычный мир, в нем не стало папы, а значит, ребенок начинает сомневаться в стабильности и безопасности окружающего его мира) и т.д.

И если возрастные страхи (назовем их «нормальные» страхи) не должны вызывать особых беспокойств – они достаточно легко корректируются, не откладывают негативного отпечатка на развитие личности ребенка, то, условно говоря, «патологические» страхи – дело более серьезное. Без определения истинных причин страхов, их уровень достаточно сложно снизить, а при их длительном переживании, они могут неблагоприятно сказаться на развитии ребенка (замкнутость, трусливость, заниженная самооценка, а иногда и агрессивность). А еще могут быть страхи «на показ» – ребенок демонстрирует страхи, и получает от родителей то, что ему хочется. Например, демонстрирует, что боится воды, и мама не заставляет его мыть ноги перед сном, или боится засыпать один – и мама уже не смотрит любимый сериал, а сидит с ним, поет песенки или читает книжки.

Однако во всех случаях можно выделить «правила правильного поведения родителей при детских страхах»:

1. Какими бы нелепыми или ничтожными (чудище, живущее в розетке, невидимый монстр, появляющийся, когда родителей нет рядом, воры, стремящиеся проникнуть в дом, вода, в которой можно утонуть, даже если она всего по колено и т.д. и т.п.) ни казались бы вам детские страхи, помните, что ребенок действительно испытывает чувство страха, а, значит, нуждается в нашей поддержке и защите.

2. Нельзя отмахиваться от детских страхов, говорить, что ничего страшного нет, а тем более высмеивать боящегося ребенка. Такое поведение взрослых только усиливает детские страхи – им не приходится рассчитывать на их помощь и защиту. Более того, такая реакция родителей может способствовать формированию чувства собственной неполноценности – «Вот ведь мама и папа, такие большие и смелые не боятся ни собак, ни Бабы-Яги, ни темноты, а я – маленький, беспомощный, наверное, никогда не стану таким же бесстрашным, как мои родители».

3. Примите страх ребенка, согласитесь с тем, что это действительно может вызывать страх, скажите о том, что вы рядом, с ним, что вы защитите его, выразите уверенность, что ваш ребенок обязательно со временем преодолеет свой страх.

4. Обсудите с ребенком, чего он боится, что может помочь ему преодолеть его страх. Постарайтесь избегать пугающих его ситуаций – если ребенок боится, скажем, воды, то просто не ставьте его в наполненную ванну, а оботрите его влажным полотенцем или рукой.

5. Если пугающую ребенка ситуацию избежать невозможно, постарайтесь создать для него более комфортные условия. Если он боится засыпать в темноте – оставляйте включенным ночник с неярким светом, если опасается спать одни – предложите спать вместе с мягкой игрушкой, которой «строго-настрого накажите» защищать своего хозяина от всех опасностей.

6. Попробуйте поменяться с ребенком ролями: это ВЫ боитесь темноты или оставаться дома в одиночку, пусть ребенок  успокоит вас, скажет поддерживающие слова, пообещает вас защитить. Слова уверенности и бесстрашия, сказанные самим ребенком, как нельзя лучше убедят его самого, что страх можно преодолеть.

Если эти правила не меняют поведение ребенка, его страхи не уменьшаются, скорее всего, есть какая-то причина, постоянно «подпитывающая» этот страх. В этом случае, я рекомендую обратиться к психологу – специалист поможет разобраться в истинных причинах страха, подберет подходящие именно для этого случая задания, игры, рекомендации.